体重減・食べづわり妊婦のグルメ放浪記～今日も明日も「いける味」探し【３】4か月目

妊娠中のつわり。症状はそれぞれですが、かなりしんどい思いをする人が多いと思います。

（記事）体重減・食べづわり妊婦のグルメ放浪記～今日も明日も「いける味」探し【２】３か月目からの続きです。

私の場合　1日単位で 食べたいもの→食べられないもの（気分が悪くなる）に変わっていく。

量はごく少量をチマチマと起きてる間じゅう食べる、結果体重は減少。というタイプでした。

チマチマとしか食べないのでほぼ吐かず、いったい食べづわりなのか吐きづわりなのかも不明でイライラ・モヤモヤしました。

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4カ月・12週目　みかん、海苔。

1日　ランチパックイチゴジャム、バナナ、三ツ矢サイダ―の飴、焼き芋、皿うどん、みかん、一六タルト、ミルクティー、ゴーヤーチャンプルー（ゴーヤー、もやし、豆腐、卵、豚肉）、ポトフ（キャベツ・人参・玉ねぎ・ポークビッツ）、キスフライ、サラダ（トマト・アボカド・レモン）、白米＋味付け海苔、緑茶、麦茶、チョコクッキー

実家なので頑張っていろいろ食べる。皿うどんの麺はパリパリで食べやすいけど上のあんは厳しい、とくに白菜が受け付けない。ポトフもキャベツが受け付けない。みかんがおいしくて何個も食べる。

2日　牛乳、パンケーキ、みかん、りんご、シトラスティー、一日分の果物ジュース、チョコウエハース、天ぷら盛り合わせ（えび・いか・かきあげ・さつまいも・かぼちゃ・れんこん）、キレートレモン、ほうれんそう胡麻和え、煮物（高野豆腐・たけのこ・れんこん）、チーズケーキ

衝動買いした天ぷら、少しやりすぎた。キレートレモンは普段から元気のないときによく飲んでいたお気に入り。レモンの酸味が今おいしい。

3日　ジャスミンティー、みかん、牛乳、きなこのボーロ、プレーンボーロ、森永チョイス、ハッピーターン、ミルクティ、レモンティー、パインヨーグルト、たらこパスタ（ローソン）、バナナ、ほうれんそう胡麻和え、煮物（高野豆腐・たけのこ・れんこん）、キレートレモン

ボーロというのは滋賀県高島市のお土産でもらった「メタセコイヤぼうろ」で、めっちゃおいしかったです。

参照：（は茶め茶会様）お土産あんぐりパイ滋賀県

味付け海苔がおいしいのでたらこスパゲッティが行けるのではないかと思いつき探しに行く。ある特定の食べものを買うためにしか外出しないこの頃。夫の分などまるで考えてません。

4日　ミルクティ＋牛乳、ジャスミンティー、苺のボーロ、みかん、のり弁、キウイ、ビスコ、レモンティー＋炭酸、三ツ矢サイダー飴

ペットボトルの紅茶飲料を牛乳や炭酸水で薄めて飲むとちょうどいい感じ。

今日の思い付きはほっかほっか亭の、のり弁。おかか醤油味のごはんもgoodだが、白身魚のフライが美味し過ぎた！！！初めておなかの子にも話しかけて共感したくなるほどの美味しさだった(笑)

5日　ミルクティー＋牛乳、紅茶、今川焼カスタード、抹茶のボーロ、白米・味付け海苔、ミックスゼリー、おさつどきっ、ハーブティー、ジャスミンティー、ビスコ、チョコウエハース、ぽたぽた焼き

幼少期以来、久々に食べたおさつどきっが最高。ポテチばっかり食べてたけどさ～、私が見てない間もずっと売りつづけてくれたUHA味覚糖さんに感謝。

6日　ジャスミンティー、ミルクティー＋牛乳、おさつどきっ、ミックスゼリー、ビスコ、ぽたぽた焼き、柿、チヂミ、ミルフィーユチョコ（ガナッシュ・ピスタチオ）、緑茶、白米・味付け海苔

ふだんはあまり好きでない柿がとてもおいしい。

体重やや増加（通常時より－3㎏）

7日　ジャスミンティー、トースト＋ピーナツクリーム、ミルクティー、森永チョイス、三ツ矢サイダー飴、ジンジャーエール、みかん、チョコプリン、ドーナツ、ハーブティー、冷凍たこ焼き

食事っぽいものは何日も続いて食べられない。やはりお菓子中心で12週目も終わってしまった。

13週目　みかんとさつまいもダメになる

1日　ミロ、ドーナツ、森永ムーンライト、ぽたぽた焼き、みかん、外食はちみつバゲット・ステーキサラダ・ホットミルクティ、ビスコ、ジンジャーエール

久々に牛肉を味わう。少し焼き加減がレアだったかなと心配。サラダの野菜があまり受け付けない。

体重横ばい（通常時より－3㎏）

2日　ジャスミンティー、牛乳、ドーナツ、さつまいも、みかん、森永ムーンライト、白米・味付け海苔、ミルクティ、目玉焼き

動きたくなり朝から近所を散歩するが、夕方からダウン

3日　ドーナツ、ホットミルク、みかん、森永ムーンライト、さつまいも醤油バター炒め、ケンタッキーオリジナルチキン、コーラ、トマト、緑茶、アルカリイオンの水

みかんとさつまいもがあれば安心だ！・・・・と思っていたのに、受け付けなくなってきた。

「○○があれば安泰とか思うなよ（悪魔ふうに）」と言われているかのようです。

ケンタッキーの濃ゆい衣の味が美味しい。

4日　ジャスミンティー、紅茶＋フレッシュ、焼きプリンモンブラン、サーモンチーズ焼き・レモン、ビスコ、チョコプリン、森永ムーンライト、芋きんとん（自作）、りんご、トマト、ミルクティー

久々の自宅フライパン調理、かつ久々の魚類。うまく出来ました。

5日　ジャスミンティー、アルカリイオンの水、芋きんとん、ハムサンド（自作）、ガレット、りんご、デカフェラテ、チーズトマトサンド（自作）、とん平焼き（自作）

ハムとバターだけが挟まっているのが食べたくて自作。昔母と手作りしたような、焼いてない食パンに染みたバターの味が懐かしくおいしい。

キャベツが余っていたからと作ったら、キャベツが美味しく感じた。葉物野菜とソース味という怖い組み合わせだったのにこれがいけたのは画期的。

6日　ジャスミンティー、りんご、緑茶、ビスコ、チーズケーキ、ミルクティー、とん平焼き、コーラ

昔ながらのふわふわしたチーズケーキが食べたいと探しに行く、意外と売ってなくて苦労。

7日　ジャスミンティー、ミルクティー、ガレット、のり弁、みかん、森永ムーンライト、レモンティー、太刀魚焼き、ビスコ、チョコプリン、コーラ、ミロ、アルカリイオンの水

夫が前日に買ってきてくれたほっかほっか亭ののり弁が全然入らない。前回はあんなにおいしかったのに。消費期限も過ぎていくしいつまでも食べさせない体にイライラ。

夫が知り合いと釣りに行き太刀魚を5匹も釣ってきた。台所でさばいていたが匂いにやられそうで別室に避難。焼いた身に醤油で一切れもらう。釣りたては生臭みなく美味しい。

14週目　神座らーめんと551豚まんにチャレンジ

1日　ジャスミンティー、ドーナツ、デカフェラテ、ガレット、ビスコ、チョコウエハース、冷凍たこやき、カモミール紅茶、ガーナローストチョコ

ノンカフェインのカモミールティーを買ったつもりが、紅茶にカモミールがブレンドされているものだった・・・まあ、少しはカフェイン減になるかな。

2日　ジャスミンティー、チョコケーキ、カモミール紅茶＋牛乳、ガーナローストチョコ、コーラ、パン屋イートイン（トマトポテトパン・レーズンカスタードデニッシュ・ロイヤルミルクティー）、水、三ツ矢サイダー飴、塩パン、たこやき、ホットミルク

パン屋さんのレーズンカスタードデニッシュがめちゃくちゃ気分に合い、のり弁1回目以来（2回目はダメだったが）おなかの子と共鳴してるような美味しさ。残すのが怖くて一人で外食できていなかったがこのパン屋で自信がついた。

3日　ジャスミンティー、カモミール紅茶、チョコケーキ、みかん、たこ焼き具なし、ガレット、デカフェラテ、ごぼう茶＋ミルク（まちがえた）

ひとりでタコ焼き機で焼きながら食べる。ソースとマヨネーズがイケる。

ヨガをして目と鼻とのどの循環がスッと通った気がした。

4日　ジャスミンティー、ドーナツ、ムレスナティー＋牛乳、たこ焼き具なし、三ツ矢サイダー飴、神座おいしいラーメン、無印チャイ、無印バナナバウム

大挑戦で神座のラーメンを食べる。フードコートだから挑戦できたけど、個別店なら入る勇気なかったかも。一般的なラーメンと違って、白菜たっぷりで鍋のようなやさしいラーメン。スープと白菜と豚肉はおいしいけど、麺を食べるのがきつかった。4回ぐらい休憩して1時間くらいで完食。自信が付いた。

ミルクティーはよく飲んでいるけどチャイのスパイスは今はちょっと厳しくてミスチョイス。

5日　ジャスミンティー、ミルクティーカモミール、無印レモンケーキ、バナナバウム、たこ焼き、えびせん大ソース真代、ガーナローストチョコ、デンマーククッキー缶、コーンスープ

食べるとすぐいっぱいになりげっぷが出そうだが出なくて苦しい。げっぷをしなければならない乳児ってこんな感じかな。

6日　ジャスミンティー、無印レモンケーキ、クッキー缶、ミルクティーカモミール、セブンからあげ棒、アーモンド&カシューナッツ、コーンフレーク＋牛乳

竜田揚げが食べたかったのでからあげ棒めちゃ美味しい。ナッツもめちゃくちゃ美味しくて一気食いしたが、詰まったのか腹痛になる。

7日　クッキー缶、ミロ、ジャスミンティー、トースト・バター・ピーナツクリーム、水、三ツ矢サイダー飴、カニちらし寿司、えび・穴子・いくら寿司、緑茶、551豚まん＋ウスターソース

AM2:00腹痛で寝られずクッキーを大量に食べ、ミロを飲み消化を促す(笑)元々食物繊維を摂ると詰まりやすくて、炭水化物や牛乳のほうが消化が早まる体質なので。

豚まん、それも家でウスターソースを付けて食べたいという数日前からの念願がかなう。551は皮が甘くてちょっと油ぎってておいしい。ウスターソースを付けるのは年代が上の人が多いと思うけど、私も祖父母に影響されている。

つわりになってから、子どものころになじんだ昔なつかしい味を総ざらいしているような気がする。

15週目　普通のおかず取り入れ始める

1日　ミロ、ドーナツ、551ちまき、やきそば、みかん、三ツ矢サイダー飴、外食（トンカツ、サラダ［キャベツ・トマト・キュウリ・ポテト・人参］、ふりかけごはん、豚生姜焼き一切れ、コーラ）、キャラメルミルクティー、カプチーノ、オレンジジュース、白木屋（ポテりこ、クリームコロッケ、ヤンニョムチキン、枝豆、焼き鳥、ホットウーロン茶）

夜スタンディングのライブに夫と行く。妊娠前からチケット買ってたので、この日を目指して様子を見ていました。ライブよりも行き帰りの道中が雨で寒すぎてキツかった。帰りが夜中になったが小腹が減ったので白木屋に駆け込む。少し前から焼き鳥も食べてみたかったので美味しかった。

体重通常よりｰ2.2㎏

2日　チャイ＋牛乳、トースト・バター・ピーナツクリーム、ポテりこ、ジャスミンティー、オレンジジュース、ビスコ、焼きそば、カモミール紅茶、10種おつまみ、さくらんぼナタデココゼリー、カゴメ清見スムージー

体重通常より‐2.5㎏

お腹出てる。

3日　ジャスミンティー、トースト・バター、ミロ、柿、ポテチ、クッキー缶、カボチャ煮物、みそ汁（卵・わかめ・麩）、さんまんま（サンマしそめし）、ビスコ、カモミール紅茶

久々に煮物、みそ汁という2品を夕飯に作れました。

4日　ジャスミンティー、カモミール紅茶＋ミルク、今川焼カスタード、バター、クッキー缶、10種おつまみ、塩バターメロンパン、ウインナー＋ケチャップ、ストロベリーレアチーズケーキ（6p）、みそ汁（もめん豆腐・わかめ・麩）、カボチャ煮物、エビチリ＋卵、アボカド、ミニトマト、レモン、キャラメルミルクティ＋牛乳、緑茶

アボカドに醤油かけたらマグロの刺身の味するっていうのを思い出して食べてみる。お寿司のテレビが多くて刺身いいな～と思い始めている。あと5か月も耐えられるか？！

普通のおかずを一通り食べるとまだ重い。

5日　ジャスミンティー、キャラメルミルクティ＋牛乳、クロワッサン、クッキー缶、ムレスナティー＋牛乳、チキンラーメン、エビチリ＋卵、きのこ炒め（ベーコン＋エリンギ＋トマト＋かぼちゃ＋大葉）、緑茶

6日　ジャスミンティー、カフェラテ（ネスカフェペットボトル＋牛乳）、クロワッサン、ピーナツクリーム、白米＋味付け海苔、きのこ炒め（ベーコン＋エリンギ＋トマト＋かぼちゃ＋大葉）、食べるラー油の中に入ってたオリーブ、緑茶、ミルクの飴、三ツ矢サイダー飴、ケンタッキーチキンナゲット・ポテト、オレンジジュース、カボチャのテリーヌ（自作）、ウインナー大葉チーズ春巻き、どん兵衛すき焼きうどん、ぽたぽた焼き、10種おつまみ、ホワイトチョコ

ちょっとずつだけどスゴイ品数。

7日　ジャスミンティー、クロワッサン＋バター、カモミール紅茶＋牛乳、カボチャプリン＋カラメル＋生クリーム（自作）、午後ティー白桃ソーダ、プリングルスサワーオニオン、焼肉、エリンギ、ミックスサラダ、ホワイトチョコ、クッキー缶

体重通常より‐3㎏

 

食べられるものは確実に増えているのになんかしんどい4カ月目でした。

つわりを体験してよかったこと

最後までお読みいただきありがとうございました。

食べられた食材の回数をまとめた、（記事）ランキング　体重減・食べづわり妊婦のグルメ放浪記～今日も明日も「いける味」探し　もよろしければ覗いてみてください。